Лазерный тренажер

Тренажер лазерный (ТЛ) является одной из последних разработок Ю. Корнева, и на сегодняшний день не имеет аналогов по качеству обратной связи. Патент RU 71555.

ТЛ является базовым тренажером системы Вагитон, и предназначен для тренировки мышц тазового дна, в частности, такой важной группы мышц, как Levator Ani.

Справка:

Levator ani- мышца, поднимающая задний проход, мышца дна малого таза, поднимающая промежность, поднимающая и суживающая задний проход, у женщин суживающая влагалище. Как известно, решающая роль в осуществлении функции поддержания нормального взаиморасположения органов малого таза принадлежит латеральной порции м. Levator ani. Ее дисфункция ведет к развитию пролапса гениталий. Также необходимо отметить, в формировании механизма гидродинамической защиты уретры участвует медиальная ее часть, дисфункция которой приводит к развитию стрессового недержания мочи. Частое сочетание пролапса гениталий и стрессового недержания мочи можно объяснить несостоятельностью м. Levator ani в целом.

 

В ходе испытаний ТЛ показал очень четкую обратную связь с м. Levator Ani, намного более чувствительную по сравнению с пневматическими вариантами.

 

Устройство и принцип работы

 

ТЛ представляет собой стержень, на верхнем конце которого установлен шар, а на нижнем - закреплен лазерный указатель. Шар вставляется в вагину так, чтобы он оказался выше сжатия мышц Levator Ani. В комплект дополнительно входит тренажер увеличенного размера для тренировок при слабых мышцах, либо в период послеродового восстановления.

 

 

При втягивании мышц тазового дна (ануса, промежности, входа), шар поднимется вверх и вперед, за лобковую кость, соответственно стержень отклонится назад. Лазерная точка при этом опустится вниз, причем, чем сильнее подтянуть тазовое дно, тем точка сильнее опустится. При расслаблении мышц точка вернется в верхнее положение.

 

 

Чем больше расстояние до стены, тем больше амплитуда, тем качественнее обратная связь, тем лучше видно работу мышц.

 

Экспериментальным путем было установлено, что мышцы в хорошей форме создают амплитуду движения точки не менее 1,5м при расстоянии до стены 2м. Амплитуда менее метра (с 2м до стены) говорит о слабом тазовом дне и необходимости дальнейших тренировок с ТЛ. При расстоянии до стены 3м и более точка должна двигаться от потолка и до пола. Чем ближе к себе по полу, тем лучше.

История создания лазерного тренажера

Самый древний критерий оценки степени втягивания мышц тазового дна - это амплитуда движения яйца или шарика. По прикрепленной к яйцу нити можно судить насколько глубоко мышцы способны его втянуть. Чем сильнее мышцы, тем выше они втянут яйцо. Очевидное решение - нанести на нить некую шкалу и по ней отслеживать глубину втягивания яйца. Но, это совсем неудобно с практической стороны.

 

Тогда пришло решение прикрепить к шарику стержень с нанесенной на него шкалой и следить за ней с помощью миниатюрной видеокамеры (патент Ю. Корнева № 60375). В процессе применения этого тренажера было замечено, что при втягивании шарика стержень отклоняется назад, причем, чем выше шарик, тем дальше назад отклоняется стержень. Объяснение этому - анатомическое строение тазовых мышц. Согласно распространенному мифу, вагинальные мышцы, расположенные кольцами вдоль всего вагинального канала, втягивают яйцо строго вверх.

На самом деле, управляемых колец по длине вагинального канала конечно же нет, а в подъеме яйца основное участие принимают пучки группы мышц Levator Ani.

 

При втягивании яйца, оно движется не только вверх, но и вперед, за лобковую кость, потому что пучки мышц Леватора ани (Levator Ani m.) охватывают вагину сзади и с боков. Это можно легко проверить мануально.Так и родилась идея следить не за глубиной втягивания шарика, а за тем, как далеко он заводится за лобковую кость, т.к. эти величины абсолютно пропорциональны. Таким образом, по изменению угла положения стержня можно напрямую судить о степени втягивания или расслабления тазовых мышц. А чтобы пользователь могла, не наклоняясь, наблюдать за поведением стержня, на его конце установлен лазерный указатель, направленный на противоположную стену. Это дает еще одно важное преимущество по сравнению с аналогичными тренажерами.

 
 Лазерный тренажер и внутрибрюшное давление

 

Тазовые мышцы, основная функция которых поддержка органов, имеют вид провисающего гаммака. Помимо веса органов эти мышцы должны выдерживать нагрузку при повышении внутрибрюшного давления (кашель, смех, чихание, подъем тяжестей с, неконтролируемым напряжением пресса и диафрагмы, прыжки и т.п.). Если мышцы слабеют, они перестают справляться с нагрузкой, начинают провисать больше и за ними опускаются органы.

 

 

Для предотвращения опущения мышцы необходимо тренировать, и основным упражнением для этого является втягивание ануса и промежности вверх.

 

Из рисунка видно, что мышечный гамак, укорачиваясь, поднимается и, соответственно, поднимает поддерживаемые им органы.

Самый древний тренажер для тренировки этого действия - шарик или яйцо. Более совершенный вариант этого тренажера имеет обратную связь по степени втягивания шарика - Лазерный Тренажер.

 

 Степень втягивания мышц мышц зависит от двух факторов:

 

• сила самих мышц;

Чем сильнее мышцы, тем больше они способны сократить свою длину, тем выше поднимется тазовое дно. Нужно не просто стараться сжимать вагину и анус сильнее, а именно втягивать вверх.

• сила внутрибрюшного давления.

Чем больше внутрибрюшное давление, тем больше увеличивается нагрузка на мышцы и тем труднее втягивать тазовое дно.

Как видно из рисунка, сила втягивания мышц и сила внутрибрюшного давления направлены друг навстречу другу. Если эти силы равны, то никакого втягивания не получится. Мышцы будут работать статически, что с одной стороны неплохо, а с другой стороны, не будет происходить необходимое для их развития сокращение. Шарик (яйцо), находящийся в вагине не поднимется, он просто сожмется мышцами и внутрибрюшным давлением. Если сила внутрибрюшного давления намного меньше силы втягивания, либо вообще отсутствует, то это позволит тазовым мышцам беспрепятственно сократиться и поднять органы малого таза - это и есть базовый навык. Шарику (яйцу) в этом случае ничто не помешает подняться вверх и вперед за лобковую кость. И только когда женщина научится расслабляться и полностью выключать внутрибрюшное давление, она перестанет мешать себе втягивать мышцы, тогда они будут получать необходимое для развития сокращение. А степень втягивания можно отслеживать либо по ниточке шарика (яйца), либо более совершенным способом - Лазерным Тренажером.